Дискуссия в «Оптимисте»

Дискуссия в «Оптимисте»

В рамках национального проекта «Демография», регионального проекта «Старшее поколение» психологом Каслинского комплексного центра  проводятся занятия с отдыхающими  отделения дневного пребывания направленные на самодиагностику

Психолог предложил необычную дискуссию для отдыхающих в отделении дневного пребывания, которая была нацелена на самодиагностику, то есть оценку самого себя.

Вот какие вопросы были предложены на обсуждение:

Какие положительные качества вам нравятся в себе?

Какие есть достижения? В любой сфере, не важно, в какой именно. Главное, чтобы это было важным именно для вас. (А не для  соседа или подруги).

Какие проблемы вы преодолели?

Как бы вас описал близкий друг?

Какие вехи вы отметили в своей жизни — образование, семья, работа, хобби, занятия, увлечение чем-то или кем-то и т. д.?

За что вас хвалят больше всего?

Что вы делаете лучше всего, по вашему мнению?

Какие у вас необычные навыки?

Что отличает вас от большинства?

Что вам не нравиться в себе? Во внешности? В характере?  В поступках?

Что другим не нравиться в вас?

Что вам нравиться в вас?

Что вам нравиться в ваших друзьях? А в недругах?

Желающих поучаствовать в дискуссии – интервью было не много, так как анализировать себя очень сложно и не привычно. «Скромным» были предложены эти же вопросы в письменном виде. Но оптимисты всегда на сцене. Слушатели узнали много интересного о каждом оптимисте: что у него лучше всего получается; что нравится в самом себе (в характере, во внешности, в поступках) и что не нравится, по его мнению, другим и так далее.

Далее были даны рекомендации, то есть моменты, на которые надо обратить внимание:

Ищите положительное в других людях — сосредоточьтесь на том, почему у них могут быть другие взгляды. Это может быть другой опыт, другое воспитание, другое мировоззрение и т.д.

Меньше давите на окружающих, чтобы они действовали «правильно» в соответствии с вашими собственными взглядами. Позвольте им быть собой. Тогда и себе позволить что-то будет легче.

Осознайте, что мир не всегда черно-белый, не всегда есть правильный или неправильный способ делать что-то. Черно-белое мышление один из паттернов негативного мышления.

Подумайте, можете ли вы чему-нибудь научиться на способах ведения дел и решения проблем других. Своих друзей, родственников, недругов. Если вам что-то будет полезно, вы уже будете более лояльно относиться к другим людям.

Попробуйте понять, с какими положительными качествами связан негативный момент в вас и в других.

Тратьте меньше времени на беспокойство об одобрении других людей — сосредоточьтесь на том, верны ли вы себе, когда принимаете решение, и придерживайтесь его.

Что дает такая форма встречи пожилым людям? Умение посмотреть на себя со стороны, оценить свои возможности и найти «слабые» черты характера.

Предложенные рекомендации многих заинтересовали, после окончания дискуссии, индивидуально было дано консультирование и разъяснение.

08.02.2024