Клуб нордиков в КЦСОН

Клуб нордиков в КЦСОН

В  рамках программы «Активное долголетие» согласно цели национального проекта «Демография» на базе отделения дневного пребывания  Каслинского КЦСОН   для отдыхающих в  ОДП  создан клуб любителей скандинавской ходьбы, так называемых нордиков.  Сейчас  более 22 миллионов людей во всем мире являются поклонниками скандинавской ходьбы.  С каждым годом их число растет.

Многие комплексные центры уже внедрили эту технику в работу, мы же сначала предпочли обучить своего специалиста, чтобы организовать все правильно - прокомментировала новое начинание директор Татьяна Голунова.   Первое занятие было организовано на спортивном стадионе  и в живописном парке нашего города. Под контролем врача Мягковой Лидии Федоровны  дипломированный инструктор ЛФК - Сердюк Екатерина Валерьевна познакомила «новичков» с правилами и техникой скандинавской ходьбы, рассказала, как правильно выбрать палки и снаряжение, как важно проводить разминку перед ходьбой и после. Обязательно сделать несколько упражнений на дыхание. Участники клуба с большим удовольствием, выполнив необходимые  упражнения и требования инструктора, отметили,  что тренировка принесла хороший результат. Они зарядились энергией и стали чуть бодрее, почувствовали себя лучше, а это прямой  путь к активному и здоровому долголетию. Ходьба с финскими палками планируется в дальнейшем использоваться как одно из средств оздоровления наших отдыхающих  бесплатно,  три раза за заезд. Основной принцип занятий  адекватность нагрузки. Ограничений по возрасту нет.

Директор КЦСОН                                                                      Т.А.Голунова